Selfcare-Workshop
für Mamas

Gönne dir im Monat der Liebe einen Abend nur für dich. Wertvolle Impulse, ein gutes Glas Wein, gemütlicher Austausch.

Viele Mamas kümmern sich das ganze Jahr über und erst recht in der Weihnachtszeit mehr um die Familie als um sich selbst. Die persönliche Selbstfürsorge kommt oft zu kurz, Erschöpfung ist die Folge.

Geht es dir manchmal auch so? Zeit, dies zu ändern.

Das erwartet dich im Selfcare-Workshop:
 

  • Du machst dir bewusst, worauf du im Jahresrückblick stolz sein kannst und stärkst dich damit für das neue Jahr.

  • Du lernst wie du dir selbst im Alltag mehr Anerkennung schenken kannst und entdeckst damit eine wichtige Kraftquelle.

  • Du lernst, wie du dir gerade in schwierigen und stressigen Momenten im Alltag mehr Selbstmitgefühl entgegenbringen kannst.

  • Du gehst Schritte hin zu mehr Zeit für dich selbst in deinem Alltag.

  • Du kannst eine wohltuende Entspannungsübung geniessen, mit der du auch im Alltag immer wieder deine Wohlfühloasen schaffen kanst.

Geniesse den Abend bei einem guten Getränk, feinen Snacks und Austausch. Nimm eine Freundin mit und geniesst den Abend zu zweit. Profitiert vom Early-Bird-Preis.

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Wann? 12.12.2022 von 19 - ca. 21:30 Uhr

Wo? Im gemütlichen Kulturverein Hegifret am Hegibachplatz, 8032 Zürich

Teilnehmerzahl: mind. 4, max. 12

Kosten: 98.- inkl. Getränke und Snacks

Early-Bird-Preis: 85.- bei Anmeldung bis 27.11.2022

Anmeldeschluss: 9. Dezember 2022

Leitung: Sandra Schwendener, Psychologin & Elterncoach

Spiced Chai

Anmeldung für den Workshop am
12.12.2022 im Kulturverein Hegifret

Wenn du dich anmeldest, erhältst du:

  • Die E-Mail mit der Anmeldebestätigung und alle wichtigen Infos zum Workshop.

  • meinen wöchentlichen Newsletter mit weiteren spannenden Infos  und Tipps. Wenn der nichts für dich ist, kannst du dich jederzeit wieder abmelden!