Achtsam entspannt.

MIT GESUNDHEITSCOACHING 5.0

Lerne mit Leichtigkeit, wie du dich im Alltag tief entspannen kannst 

Online

Start 9. Februar 2022

Verabschiede dich von Anspannung und Hetze. Schritt für Schritt in einen entspannten Alltag. Einfach aber effektiv.

Hilfreich auch für Schwangere, die besser schlafen wollen.

 

Mit der bewährten Methode "Progressive Muskelentspannung" nach E. Jacobson.

Image by Nathan Dumlao

"Gelassen und entspannt durch
den Familienalltag"

Die Anti-Stress-Formel


Online-Kurs

Nächster Kursstart
3. Februar 2022

Verabschiede dich von lauten Auseinandersetzungen und schlechtem Gewissen gegenüber deinem Kind.

Lerne, dich auch im hektischen Familienalltag gut zu entspannen und in stressigen Situationen mit deinen Kindern gelassener zu bleiben.

Für ein harmonischeres Familienleben. 

Ich unterstütze dich

Ist dein Alltag mit Familie und Beruf sehr herausfordernd?

Kommt deine Erholung oft zu kurz?

Bist du häufig gestresst ?

Als Psychologin, Stressmanagement-Trainerin und Entspannungsfachperson i.A. begleite ich dich empathisch und zielorientiert. Gemeinsam eruieren wir deine Bedürfnisse und finden heraus, was du brauchst.

Für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Kontaktiere mich für eine individuelle Beratung zu meinen Angeboten.

Deine Gesundheit ist meine Passion. 

Per Mail, Telefon (+41 78 805 20 94) oder buche direkt einen unverbindlichen Beratungstermin via Booking-Tool.

ENTSPANNUNG ALS SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG

Firmenkurse

Mitarbeitende mit Entspannungskompetenz sind gesünder und leistungsfähiger.

 

In einem Meeting

ÜBER MICH

Sandra Schwendener

Psychologin, MSc
Stressmanagement-Trainerin 
Fachperson für medizinische Progressive Muskelentspannung & 
 Achtsamkeits-Interozeption®  i.A.

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KONTAKT

8032 Zürich
Schweiz

sandra@schwendener.ch +41 (0)78 805 20 94

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