Lerne mit Leichtigkeit, wie du dich im Alltag tief entspannen kannst
Online
Start 9. Februar 2022
Verabschiede dich von Anspannung und Hetze. Schritt für Schritt in einen entspannten Alltag. Einfach aber effektiv.
Hilfreich auch für Schwangere, die besser schlafen wollen.
Mit der bewährten Methode "Progressive Muskelentspannung" nach E. Jacobson.
"Gelassen und entspannt durch
den Familienalltag"
Die Anti-Stress-Formel
Online-Kurs
Nächster Kursstart
3. Februar 2022
Verabschiede dich von lauten Auseinandersetzungen und schlechtem Gewissen gegenüber deinem Kind.
Lerne, dich auch im hektischen Familienalltag gut zu entspannen und in stressigen Situationen mit deinen Kindern gelassener zu bleiben.
Für ein harmonischeres Familienleben.
Ich unterstütze dich
Ist dein Alltag mit Familie und Beruf sehr herausfordernd?
Kommt deine Erholung oft zu kurz?
Bist du häufig gestresst ?
Als Psychologin, Stressmanagement-Trainerin und Entspannungsfachperson i.A. begleite ich dich empathisch und zielorientiert. Gemeinsam eruieren wir deine Bedürfnisse und finden heraus, was du brauchst.
Für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Kontaktiere mich für eine individuelle Beratung zu meinen Angeboten.
Deine Gesundheit ist meine Passion.
Per Mail, Telefon (+41 78 805 20 94) oder buche direkt einen unverbindlichen Beratungstermin via Booking-Tool.
ENTSPANNUNG ALS SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG
Firmenkurse
Mitarbeitende mit Entspannungskompetenz sind gesünder und leistungsfähiger.
ÜBER MICH
Sandra Schwendener
Psychologin, MSc
Stressmanagement-Trainerin
Fachperson für medizinische Progressive Muskelentspannung & Achtsamkeits-Interozeption® i.A.
